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晚上睡不著覺嗎？其實大自然裏有些神秘的魔咒，可以幫助我們入睡，那就是一些助眠的植物了。

你的孩子跑過來就給你一個擁抱，在你外套脫到一半時，他們就把你拉到地板上，懇求你陪他們一起玩，或者給你看他們手作做的東西。很快吃飯時間又到了，然後是洗澡時間，睡覺時間……

無論你是職場媽媽，還是家庭主婦，你有時候也會忽略了健康和積極的生活方式。以下將介紹一些方法，能讓忙碌的媽媽保持身心健康。

你是否覺得自己已經沉淪在忙碌的在日常生活中，讓自己做得喘不過氣來？甚至沒有讓自己有片刻的時間來呼吸？不妨停頓片刻，做做瑜伽，讓你的心身得到救贖。