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Omega-3脂肪酸是一種不飽和脂肪酸，而最為人熟知的Omega-3脂肪酸就是DHA（二十二碳六烯酸），是人體不可或缺的營養，因此我們應時刻留意自己是否進食足夠份量。

孩子天生愛模仿，所以會喜歡玩角色扮演類型的遊戲，原來還能增強孩子的情商(EQ)，讓他們更懂得控制自己的情緒。難怪治療師也會用「角色扮演療法」來幫助孩子度過低谷，甚至治療自閉症等疾病。

傳統觀念認為孕婦應該靜心安胎，不應該做運動。但研究發現，原來運動對孕婦很重要！孕媽做運動其實可以刺激到寶寶大腦，促進智力發展。其次，適量運動有助減少分娩痛苦。更重要的是，缺乏運動會令孕婦的重急升，患妊娠糖尿病、需要剖腹產等的風險更高。

蛋富有營養，無論你希望健身，還是補充足夠的蛋白質，蛋都是不二之選。但當你買蛋後，剩下的蛋托盤該如何處置？不如用蛋托盤來製作可愛的烏龜工藝品吧！

你的孩子是否不喜歡看書，只愛看電影？當你在束手無策的時候，你有沒有曾經想過為什麼孩子不喜歡看書？事實上，孩子不願意閱讀的原因很多，父母首先應該要了解孩子不喜歡閱讀的原因，然後對症下藥，讓孩子重新愛上閱讀。

踏入21世紀，孩子還在媽媽的肚子裡時已經開始「接觸」電子產品，幾乎一出生就懂得操作電子產品。我們不可能回到20世紀，把孩子與電子產品隔絕開來，所以父母必須好好掌控孩子的生活習慣，調整理想的「屏幕時間」，幫助他們在現實和虛擬生活中取得平衡。