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當今有大量研究證明「品茗」是一個健康的習慣，所以很多人在每天早上都會喝茶。這些研究指出茶類飲品中的抗氧化劑能有效地預防某些癌症。

兒童視力健康是個難以捉摸的議題，雖然一開始眼睛好像出現問題，但隨着孩子長大，有關他們的視力警告信號也往往會隨之消失，所以在眼睛發育完成前，父母也難以判斷孩子的眼部有否出現問題。

你的孩子會不會在畫畫時，畫了一條小線然後就說：「畫錯了！」接著就把紙揉成小團掉進垃圾桶？有沒有重新嘗試，然後再把畫紙沮喪地放進垃圾桶？這種情況下，你需要鼓勵他接受任何不完美的事情，讓他明白錯誤的價值。

情緒很重要，傷心、興奮、震驚、受傷害、憤怒、焦慮、開心或煩擾，都是生命中不可或缺的。

「戒除壞習慣」其實在背後有一些生物性的真相。孩子的腦部神經線就像雜亂的電線，隨着學習和成長，他就可以把這些「電線」連接起來。聯想的形態來自於孩子的經歷，例如當感孩子到緊張時，會吮手指感到放鬆。這些形態會一直重複，然後成為孩子在緊張時的習慣，孩子會在沒有思考下，透過反射神經做出這些動作。

閱讀的好處眾所周知，對孩子成長尤其重要。研究發現，大腦在出生後的首幾年最易受環境影響，小時候經常閱讀的孩子更容易學會說話、閱讀和寫作技巧，對閱讀和智商(IQ)也有很大的影響。