在疫情期間，戴口罩已經變得比一切更重要。雖然戴口罩對防止疫情傳播有關鍵作用，但同時長期戴口罩也會有副作用。有醫生警告，經常戴口罩會影響我們的皮膚健康：皮膚變得更敏感，更容易有暗瘡。
口罩為了隔絕細菌，透氣性一般較低。當我們呼吸時，口罩內的溫度和濕度都會增加，為細菌創造理想的滋生環境。此外，長期戴口罩時，皮膚會變得敏感，毛孔更容易堵塞，口罩也會在皮膚上留下「印記」。
因此在防疫期間，除了個人衛生，護膚同樣不容忽視。
經常保濕
理想膚質往往由皮膚保濕開始。日常保濕可以減少我們皮膚變得乾燥或出油的機率。若果我們不注意保濕，可能會進一步令皮膚問題惡化（例如暗瘡或粉刺問題）。尤其是在香港的氣候偏和暖潮濕，亞洲人的皮膚自然會分泌更多的油脂，更容易有暗瘡。
想擁有健康肌膚，保養必需持之以恒。除早晚保濕，在洗澡、剃鬚、或去角質後用保濕用品，也能讓你的皮膚更有光澤。
每天回家後應該怎麼做？
- 卸妝後立即洗面，選擇不含香料的洗面奶清除灰塵、死皮和當天積累的細菌。
- 使用水性保濕霜滋養肌膚。
- 敷上一層半透明的面膜。舒緩肌膚，幫助肌膚排毒。
- 如果敷面膜的時間較長，建議進行深層清潔。
- 記得為皮膚拍乾，而不是用毛巾擦掉，有助鎖住皮膚的天然水分。
日常習慣如何配合？
- 喝足夠的水分。每天要喝至少8杯水，尤其是在飯前一定要喝水。這不僅僅是為了改善皮膚膚質，還能降低患腎結石的風險，促進健康。
- 使用護手霜呵護雙手。
- 縮短洗澡時間，水溫不宜過熱。
- 保持足夠睡眠。
資料來源：Kidspot
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