你會否擔心孩子太沉迷科技，或花太長時間看螢幕？你不妨先看看自己使用電子產品的情況。
研究發現，父母平均每天花近10小時看著螢幕，而其中只有1.5小時是為了工作！除此之外，父母每天用電子產品的時間平均比自己的孩子多近30分鐘。雖然分析人口相對較少，只調查了1,700名家長，但這些研究確實帶來一個重要的觀點：
父母在監督和限制孩子使用電子產品的同時，也應該用同一標準來監督自己。
父母是孩子最重要的老師和榜樣，如果父母在告訴孩子不要沉迷電子產品，但自己卻在不停地用電子產品，會傳遞什麼信息給孩子呢？
一個潛在的結果是你的孩子會認為限制使用電子產品是一種懲罰，而不是為了孩子自己的利益著想，最後父母也不會得到任何積極的回應。
身教是教育孩子很重要的一環，父母應先從孩子的角度來看待事情。水能載舟，亦能覆舟，用電子產品本身並不是壞事，如孩子能聰明地使用電子產品，效果也可以很好，關鍵就看你怎麼用及用多少。
最重要的是，父母必須制定一套公平的規則，並且自己也要遵守，不能有雙重標準。
資料來源：Melbourne Child Psychology
圖片來源：163 , Sina , Cw
