大多數女生在12-13歲期間開始有月經，但也有可能早至7-8歲就已經有，立即參考以下家長須知，好好為女兒作出準備！
月經即將開始的徵兆
- 有月經前的1-2年，女生的乳房開始變大。
- 有月經前的1-2個月，女生開始排出白色或黃色的分泌物
- 有些女生在第一次月經來前的幾個月會持續肚痛。
和孩子談論月經
在女兒第一次來月經前，要提前和她討論有關問題。如果她對月經毫無認識，那麼在月經到來的時候，她可能會感到恐懼而不敢告訴你。
和孩子談論月經，可讓她們建立對月經的想法，不需要一下子告訴孩子所有事情，只需告訴她想知道的部分便可以。
學校性教育課程會教導學生有關社交和性方面的知識，當中就會提及到月經的問題。在孩子下課回家後，家長應確保她記得學過的內容，從而在面對月經和青春期時有所準備。
月經開始後會發生什麼？
一開始月經不規律是正常的，建議女兒每次外出時放幾條備用的內褲在包裡，如月經來臨時她也不會手忙腳亂。
每個人的情況都不同，大多數女性的月經是每28日來一次（不過26-34天來一次都是正常的）。
月經通常持續3-7天，在第2-3天流得最多。
未成年可以使用衛生棉條嗎？
使用衛生棉條並沒有年齡限制，所以未成年女性也可以使用衛生棉條。
若女兒決定要用衛生棉條，媽媽應從旁指導如何插入衛生棉條。其後，可購置不同類型的衛生棉條放在浴室讓女兒選擇最適合自己的一款。
女兒經痛怎麼辦？
如果女兒在經期時覺得很痛，可以讓孩子試著拿熱水樽放在腹部或背部熱敷，然後喝杯薑茶保暖。
如果經痛太嚴重，可以讓女兒服用止痛藥。但緊記，16歲以下的孩子不應該服用亞士匹靈(Aspirin)，或會患有雷氏綜合症(Reye’s syndrome)的風險，所以服用止痛藥前請向醫生查詢。
如果女兒有嚴重的經期痙攣，這可能是子宮內膜異位症(Endometriosis)的症狀，請從速向醫生查詢。
