懷孕時不要忽視孩子感受－和孩子一起照顧肚裡的嬰兒

當你懷孕時已經有孩子在身邊，可能會令你的懷孕過程充滿挑戰，更筋疲力盡。當孩子越來越大後，你會發現讓孩子參與孕期是簡單和有趣的過程。以下是一些讓孩子參與孕期的方法，慢慢讓他接受新生命到來的事實吧！

很小的孩子未必對胎兒「在你的肚裡成長」有一個清楚的概念，因為他們看不到寶寶的存在，即使你已懷胎九個月，孩子除了發現越來越難坐在你的大腿上外，也不會對你凸起的肚子產生注意。但你可以嘗試以下10個方法，讓你的孩子參與孕期：

安排讓小孩接觸肚裡的嬰兒
這可以讓你的小孩聽到肚裏嬰兒的聲音，看到他們的形狀，留意到你的改變。值得注意的是他們需要安慰以及學習照料即將來臨的生命。
討論新生的嬰兒
當你的肚子已經來到八個月時，或者已變得越來越大，記得與孩子討論新生兒，讓他感受到嬰兒在踢肚子，讓他對嬰兒說話、唱歌或摸一下你的肚子。
閱讀有關新生嬰兒的兒童書
向孩子展示當他還是個寶寶時的照片，告訴他你當時所做的一切事情：「媽媽會抱着寶寶是因為他們需要經常被抱着」。
在懷孕初期告訴小孩子有關寶寶的事
當小孩越大，你就越早可以讓他們參與你的孕期。年紀小的孩子或會對嬰兒的事情感到迷惑、失望，你或許會被他們奇怪的問題嚇到，例如：「肚裏的嬰兒今天長了身體哪個部份？」，但你可運用書本裏的圖像來向他們解釋嬰兒的生長過程。
解釋你為什麼會感到很累、脾氣暴躁、容易被觸怒或不耐煩
按着孩子的年紀和認知水平來告訴他們你懷孕的感受，可以說：「肚裡的嬰兒需要很多能量來生長，所以媽媽經常感到疲累和經常睡覺。」或「肚裏的嬰兒需要讓媽媽感到快樂的荷爾蒙。」。
解釋新生嬰兒是怎樣的
讓孩子知道嬰兒的真實狀況，也許當你向他們說話時，他們會做鬼臉，但你仍要解釋：「你可以幫我為寶寶換尿片、沖涼或為他們打扮嗎？寶寶有很長的時間無法自理，在他們長大前無法跟你玩遊戲，就好像你小時候一樣，他們需要經常被抱着。」
帶他們一起看醫生
帶孩子一起參與你每月的孕婦檢查，三歲左右的小孩子應該能在你做檢查時保持安靜和從中學到新知識。對於一些已經在學的小孩子，帶他們參與特別的檢查，例如：每三個月一次的檢查，這可讓他們第一次聽到嬰兒的心跳或參與醫生所做的超聲波檢查。當他們參與越多，越能感到興奮，越早建立兄弟姊妹間的聯繫。
給他們一個親身接觸
通常在懷孕的第五或六個月，孩子就能感受到胎兒的移動。當胎兒移動得最多時，躺下來讓孩子感受下，讓他們猜猜移動的是嬰兒身體的哪個部份。
鼓勵他們和嬰兒保持連繫
邀請孩子和肚裡的胎兒說話，讓他們參與你的孕期，鼓勵他們用已經選擇好的名字和已知道的性別來稱呼嬰兒。還有你可以讓孩子為嬰兒改別名，當寶寶在大概23週開始就可以聽到東西，所以這是讓小孩子開始向寶寶說話的好時機，透過這個方法來認識肚裏的嬰兒。再經過三個月，嬰兒就會對孩子的聲音十分熟悉，而這時他們已經建立了聯繫，有研究指出新生嬰兒會和他們認得的聲音有較多接觸。
了解你的限制
懷孕讓你無法給予其他家庭成員像以往一樣的關注，你的小孩很快就會知道他們需要和另一個寶寶共享一個媽媽。幸運的是，懷孕的過程可以讓你有充足時間來讓孩子知道以後的生活會是怎麼樣。讓孩子在懷孕期間習慣幫助你，肯花時間和能量照顧寶寶，同時願意與肚裡嬰兒建立聯繫。