作為父母，你有沒有後悔過對孩子説出一些自己事後也不敢想像的言語？之後對孩子作出任何反應前，不如先了解本能反應和理性回應的區別，這樣對你更有幫助。
本能反應和理性回應之間的區別
在不知不覺間你會作出本能反應，當腦海中回想起時，你不明白為什麼會在微不足道的問題上失去理智。你可能會對孩子說出無理的要求，例如：「這一年的時間，你不准離開這個家！」或者是一些刺耳的狠話，比如：「我實在太討厭你了！」
而理性回應可以讓你一針見血，道出你最關心的部分，而不是關注在無關痛癢的事上。理性思維給你平靜的力量，樹立榜樣，讓孩子明白應如何處理自己的情緒，同時強化他的邏輯思維。
理性回應的步驟
- 在做出本能反應前，先強迫自己停下來，評估自己的語氣、音量和節奏。
- 使用簡單的話語和指示，如「坐下」或 「拿上你的鞋子，跟我來」（同時記住第1條）
- 當你的孩子到處大喊大叫時，給孩子一個深情的擁抱。
- 注意自己的狀態，例如自己有否臉紅、說話變快或心跳加速。如果有就深呼吸（吸氣四秒，保持四秒，然後呼氣四秒），必要時重複。
- 給孩子一盒帶飲管的紙包飲品，喝紙包飲品有助孩子平靜下來。
- 如果孩子躺著踢腳並大喊大叫，提高他的腳並開始數數目字。數數時跟著節奏上下擺動孩子的腳，一開始要大聲，然後逐漸減低聲線。
- 給自己時間，打開跳舞的音樂，開始跳舞，節奏通常能幫助大家回復理性思維。
- 對著孩子吹泡泡，除了讓孩子平靜下來，還能幫助你放慢呼吸。
